La forza gentile dell'attenzione

Piccole storie di mindfulness

In un mondo sempre più attraversato da motivi di distrazione, riappropriarsi della capacità di attenzione è una forma di resistenza e di difesa della propria persona e di un certo modo di porsi in relazione con gli altri, le cose e gli eventi che ci circondano.

Da qui il successo crescente della Mindfulness, teoria e pratica psicologica le cui origini vanno ricercate nell’insegnamento dell'antica psicologia buddhista e delle psicoterapie cognitivo-comportamentali.

In questo libro Mariapia Borgnini affronta il tema della Mindfulness con un approccio narrativo legato alla sua esperienza di psicopedagogista e arteterapeuta attiva soprattutto con gli adolescenti, ma anche con bambini e adulti di ogni età.

La Mindfulness, come la intende l’autrice, è un'affettuosa attenzione, una consapevolezza focalizzata che, quando riusciamo a introdurla nella nostra quotidianità, quando riusciamo a darle spazio e a farla durare, rende migliori noi e le persone con cui ci relazioniamo.

Autore

Mariapia Borgnini nasce a Bellinzona nel 1952. Dopo aver frequentato l’Accademia di Brera, dalla metà degli anni ottanta espone in mostre personali e collettive in Svizzera e all’estero. Dal 2000 lavora nella scuola del pretirocinio d’orientamento come psicopedagogista con adolescenti in difficoltà, che incontra singolarmente utilizzando il metodo del “fare storie”.

È corresponsabile della formazione in Arteterapia presso l’Istituto ricerche di gruppo di Lugano, dove conduce i laboratori di fotolinguaggio e di Mindfulness.
Le sue opere fanno parte delle collezioni del Museo Cantonale d’Arte, del Fondo comunale Carlo Cotti, dei principali istituti bancari del cantone Ticino e di altre collezioni private.

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