PSICOLOGIA NEWS n.416 - 20.8.2009

• Emozioni distruttive. Liberarsi dai tre veleni della mente: rabbia, desiderio e illusione
• Fatto apposta per me. Come scegliere la persona giusta o almeno smettere di scegliere quella sbagliata
• Giorni di dolore. Come si guarisce dalla sofferenza per la perdita di una persona cara
• L'immaginario prigioniero. Come educare i nostri figli a un uso creativo e responsabile delle nuove tecnologie
• L'insicurezza. La paura di vivere nel nostro tempo
• Le età della memoria. Nostalgia, ricordi, dimenticanza
• La quiete. Come trovare la serenità senza vivere da eremiti
• La riscoperta dell'intimità. Tra sesso e computer la rivincita dei sentimenti
• Single per sempre. Storie di donne libere e felici
• Soldi, sesso e sentimenti. Perché l'amore e la felicità non si comprano
• Un uomo purché sia. Donne in attesa dell'amore
• È il pensiero che conta. Prove sbalorditive del potere della mente
• Il critico interiore. Mai più contro noi stessi!
• Il segreto del cuore
• È sesso o amore?
• 80/20 la formula vincente. Meno lavoro meno fatica, più risultati più successo
• Il potere della routine. Uno strumento per il successo
• La stanza dei sogni. Il metodo Aireo per il cambiamento
• Al di là del nulla. Storie di incontri unici
• Disturbi di personalità in età evolutiva e in adolescenza. Alimentazione e accrescimento corporeo
• Ruolo degli stili di coping in gravidanza e nel post-parto
• Vivi per miracolo. Chi sopravvive in caso di catastrofe e chi no
• Una cosa per volta

Gyatso Tenzin (Dalai Lama), Goleman Daniel
Emozioni distruttive. Liberarsi dai tre veleni della mente: rabbia, desiderio e illusione
2009, Collana: Oscar spiritualità
Pagine: 532
ISBN: 9788804586500
Prezzo: € 10.00
Editore: Mondadori

Con la meditazione i monaci buddhisti riescono a raggiungere uno stato di serena felicità. E ci assicurano che è una condizione che tutti possono sperimentare. Ma come? Per rispondere a questa domanda un gruppo di psicologi, filosofi e neuroscienziati occidentali guidati da Daniel Goleman - il profeta della cosiddetta "intelligenza emotiva" - si è confrontato con il Dalai Lama. Dal loro incontro è scaturita una sola risposta: liberarsi dai "veleni della mente" (rabbia, desiderio, illusione) è la chiave delle felicità. Così se da un lato il Dalai Lama ci spiega come trasformare le emozioni negative in sentimenti positivi, dall'altro Goleman ci mostra, con rigorosi metodi scientifici, come la pratica della meditazione possa rimuovere le cause delle nostre peggiori pulsioni. Insieme i due autori ci invitano a gettare uno sguardo colmo di speranza sul lato più oscuro della nostra mente per renderlo limpido e luminoso.

 

 

Razzini Edoardo
Fatto apposta per me. Come scegliere la persona giusta o almeno smettere di scegliere quella sbagliata
2009, Collana: Saggi
Pagine: 248
ISBN: 9788804591337
Prezzo: € 18.00
Editore: Mondadori

Edoardo Razzini, psichiatra e psicoterapeuta, attraverso l'analisi di storie vere ed emblematiche illustra le più tipiche modalità di incontro e le loro ragioni, descrivendo le dinamiche inconsce che scattano quando due persone si piacciono e che sono alla base del successo o dell'insuccesso di una scelta. Ci sono quelli che idealizzano l'altro; quelli che continuano a rivivere il passato; quelli che sbagliano sapendo di sbagliare; quelli che hanno paura del rapporto; quelli che cercano il simile, o il diverso da sé o il complementare; quelli che lo cercano giovane; quelli che uno solo non gli basta. E poi: cosa è cambiato nei meccanismi e nelle dinamiche dell'innamoramento nell'era di internet, dei cellulari, del super lavoro e dello stress? Dove e come si può trovare l'amore tra i luoghi di studio e di lavoro, le discoteche, i locali, i villaggi di vacanza, i siti e le chat, le agenzie matrimoniali? Quali sono le caratteristiche giuste di un partner, che lo rendono perfetto per noi? In queste pagine Razzini fornisce alcuni consigli per non sbagliare, smentendo quanti pensano che per iniziare una relazione basti la passione, il colpo di fulmine, l'amore: "mai farsi travolgere dalle emozioni, o perlomeno mai considerarle l'unico elemento che possa indirizzare la nostra scelta". Un'utile guida ai criteri che portano a scegliere bene l'altro - risparmiando sofferenze, liti furibonde e ingenti spese per gli avvocati - per tutti coloro che continuano a cercare il principe azzurro.

 

 

Tizón Jorge L., Sforza Michele G.
Giorni di dolore. Come si guarisce dalla sofferenza per la perdita di una persona cara
2009, Collana: Saggi
Pagine: 233
ISBN: 9788804587323
Prezzo: € 18.00
Editore: Mondadori

Nonostante i media ci colpiscano ogni giorno con immagini e notizie di omicidi, disgrazie e tragici incidenti, nella nostra società resiste un disagio di fondo nell'affrontare il tema della morte e della sofferenza che essa porta con sé. La morte tende a essere occultata, è stata trasformata in un fatto privato, da affrontare nell'intimità, nascondendo ogni manifestazione di emotività e sofferenza. Viene negato il dolore, la morte viene marginalizzata dalla quotidianità, viene istituzionalizzata negli ospedali. Jorge Tizón e Michele Sforza, psichiatri e psicoterapeuti, aiutano da anni le persone che hanno subito la perdita di una persona cara a percorrere il lungo e faticoso percorso che porta alla guarigione dalla sofferenza. E, come spiegano con grande competenza e sensibilità, hanno individuato la medicina più importante per il dolore del lutto: il dialogo, il contatto umano, la possibilità di portare alla luce del sole e offrire allo sguardo di chi ci sta vicino le difficoltà psicologiche che troppo spesso, invece, vengono trattate come disturbi inconfessabili. Affrontando non solo il tema generale del lutto, ma anche casi specifici e fornendo una grande quantità di consigli pratici, questo libro è un aiuto per capire che i "giorni di dolore" sono un momento fondamentale di crescita psicologica e, soprattutto, possono essere superati.

 

Parsi M. Rita, Cantelmi Tonino, Orlando Francesca
L'immaginario prigioniero. Come educare i nostri figli a un uso creativo e responsabile delle nuove tecnologie
2009, Collana: Oscar saggi
Pagine: 250
ISBN: 9788804586968
Prezzo: € 9.50
Editore: Mondadori

Quante volte l'abbiamo pensato, guardando i nostri ragazzi, persino bambini, alle prese con telefonini, Playstation, lettori DVD o MP3, computer e altri apparecchi elettronici? Questa generazione è nata con la tecnologia digitale nel DNA. Ma siamo proprio sicuri? Cosa differenzia i giovani e giovanissimi degli anni Duemila dai loro genitori o anche solo dai fratelli maggiori? E quali effetti, positivi o negativi, può avere sulla psiche e sul suo sviluppo la stretta interazione con le tecnologie in giovane età? Rispondono tre psicologi esperti del problema in un saggio inedito e di estremo interesse per chiunque abbia a che fare con i "nativi digitali".

 

Valcarenghi Marina
L'insicurezza. La paura di vivere nel nostro tempo
2009, Collana: Economica
Pagine: 198
ISBN: 9788861593091
Prezzo: € 10.00
Editore: Mondadori Bruno

Si accentua nel nostro tempo una forma di insicurezza collettiva indotta dalla situazione pericolosa, violenta e incontrollabile in cui si trova una società globale allo sbando, sotto la guida di élite politiche e finanziarie in grave crisi maniacale. Da questa insicurezza, sempre più evidente, hanno origine disagi nel comportamento individuale e collettivo che vale la pena di indagare. La paura delle responsabilità della vita adulta, l'ansia di controllo sulla realtà circostante, la diffidenza verso il prossimo, i rituali ossessivi come garanzia scaramantica, l'angoscia senza apparente motivo, la rimozione della morte, gli attacchi di panico, il culto ridotto a idolatria, il distacco dagli istinti, la violenza senza movente e certe disperate fasi depressive sono solo alcuni diffusi segnali che l'inconscio ci invia per aiutarci a riconoscere la gravita della situazione collettiva. Cambiare forse si può ancora, ma per una trasformazione sociale sembra necessario tenere conto anche di che cosa vuoi dire, dal punto di vista psicologico, quello che sta succedendo a ognuno di noi e nel mondo intero.

 

Draaisma Douwe
Le età della memoria. Nostalgia, ricordi, dimenticanza
2009, Collana: Saggi
Pagine: 135
ISBN: 9788861593053
Prezzo: € 15.00
Editore: Mondadori Bruno

Durante la vecchiaia giungiamo alla conclusione che siamo diventati emigranti. Anche se siamo rimasti sempre nello stesso luogo, cresciuti nell'ambiente che ci era familiare, le nostre reminiscenze ci dimostrano, senza ombra di dubbio, che non siamo più nella terra della nostra infanzia. Ci ritroviamo all'estero senza essere mai partiti. Viaggiando a ritroso nella memoria constatiamo che molte cose continuano a esistere soltanto nel nostro ricordo. Il riaffiorare dei vecchi ricordi, o "effetto reminiscenza" è un fenomeno enigmatico. Sappiamo infatti che, col trascorrere del tempo, diminuisce la capacità di ricordare. Per contro, è tipico della vecchiaia il ripresentarsi di ricordi prima cancellati. Su questo tema si concentra il nuovo libro di Draaisma, studioso di fama internazionale dei meccanismi della memoria e docente di Storia della psicologia all'Università di Groningen. Utilizzando sia casi reali che esempi letterari, l'analisi tocca temi nodali legati alla vita quotidiana di ciascuno: la perdita di memoria in età avanzata con i luoghi comuni e le paure a essa connessi; il significato globale che i ricordi del passato tendono ad assumere quando osservati a distanza; il processo di costruzione della propria biografia così come è stato affrontato da alcuni scrittori; il fenomeno della nostalgia, indagato a partire dai ricordi struggenti di emigrati che hanno passato gran parte della loro vita lontani dal paese d'origine. Con un'intervista a Oliver Sacks.

 

Wilson Paul
La quiete. Come trovare la serenità senza vivere da eremiti
2009, Collana: Oscar varia
Pagine: 256
ISBN: 9788804585244
Prezzo: € 10.00
Editore: Mondadori

Immaginare un luogo nel quale i rumori e le tensioni del mondo moderno non possono turbare in alcun modo. Dove qualunque cosa succeda attorno, si avrà sempre il tempo per respirare. Quel posto esiste, ed è la Quiete. Uno spazio interiore che si raggiunge attraverso la meditazione e nel quale si potrà ottenere mente serena, lucidità di pensiero, sollievo ed equilibrio emotivo. Un privilegio riservato a pochi santoni che vivono da eremiti in cima a una montagna inaccessibile? Tutt'altro! Come insegna in questo libro il celebre "guru" australiano della calma, l'obiettivo è raggiungibile da chiunque. In queste pagine Wilson parte dal confronto di pratiche tradizionali del buddhismo, dello yoga e della meditazione trascendentale, per arrivare a una sua personale teoria secondo cui in soli 13 minuti - il tempo necessario per preparare e bere una tazza di tè - è possibile raggiungere uno stato mentale di grande benessere fisico e spirituale. Un metodo di meditazione alla portata di tutti, efficace, rapido, capace di illuminare il lettore attraverso i gesti della vita quotidiana.

 

 

Pasini Willy
La riscoperta dell'intimità. Tra sesso e computer la rivincita dei sentimenti
2009, Collana: Saggi
Pagine: 177
ISBN: 9788804585978
Prezzo: € 18.00
Editore: Mondadori

Che cos'è l'intimità oggi? A vent'anni dall'uscita del suo primo, fortunato bestseller, Willy Pasini fa il punto sull'intimità di coppia. Intimità che sembra essersi smarrita in una società dove tutto è esibito, urlato, nudo. Ma anche cyber, virtuale e telematico. E infatti quella contemporanea non è intimità ma "extimità": una sorta di nudità dell'anima che cerca un pubblico, magari televisivo, davanti al quale esibirsi. Sono queste nuove priorità a plasmare i rapporti interpersonali delle giovani generazioni, che per comunicare idee, sensazioni e sentimenti prediligono le vie più "pubbliche" e veloci. Il noto psichiatra e sessuologo torna sull'argomento per analizzare come è cambiata l'intimità nei suoi vari ambiti e, soprattutto, per capire da dove nasce la diffusa sensazione che stia addirittura scomparendo, vittima di una società basata sull'apparenza e sulla spettacolarizzazione di ogni aspetto dell'animo umano. Non si limita a tracciare un quadro della desolante realtà affettiva dei giovani d'oggi - sempre più egocentrici, impauriti, isolati davanti allo schermo del pc -, ma intende fornire gli strumenti per cercare di invertire la rotta. L'esame di alcuni casi clinici e delle storie di personaggi famosi è una via che può condurre alla riscoperta della vera intimità, raggiungibile anche grazie a piccoli e semplici accorgimenti che ciascuno può adottare nella propria vita di relazione, per farne di nuovo uno spazio creativo e fecondo in cui realizzare l'incontro con l'altro.

 

 

Parsi M. Rita
Single per sempre. Storie di donne libere e felici
2009, Collana: Oscar bestsellers
Pagine: 173
ISBN: 9788804589242
Prezzo: € 9.00
Editore: Mondadori

Una nuova figura si è affacciata nel panorama femminile del terzo millennio: le "single per sempre". Donne che hanno rinunciato alla presenza fissa di un uomo nella loro vita. Che non si fanno illusioni sul maschile, non si aspettano protezione per sé o per la prole, non sperano nel mantenimento economico né nella gratificazione sentimentale garantita da un marito. Che non hanno fantasie amorose su un improbabile principe azzurro. Che non credono neanche più al principe azzurro, ma organizzano la loro vita (e quella dei loro figli) intorno al concetto che l'uomo è "un accessorio": utile e piacevole, a volte, ma alla lunga seccante, fastidioso, limitante e spesso addirittura nocivo. Qualcosa di cui si può, e spesso anzi è meglio, fare a meno. Come si è arrivati a scelte esistenziali così drastiche? Quali percorsi psicologici, quanta rabbia, o frustrazione, o delusioni, spingono le donne di oggi a un'esistenza in cui il maschio è sempre meno fondamentale? Maria Rita Parsi analizza il fenomeno e lo illustra attraverso dieci storie esemplari di donne tutte single-per-scelta. Da una giovane che a vent'anni ha eletto Condoleeza Rice a suo modello di vita e non intende sacrificare a un uomo il suo progetto di libertà e indipendenza, ad Angela, cinquantanovenne vedova senza figli che dopo trent'anni di matrimonio, una volta sepolto il marito, perde ventotto chili, si iscrive a un corso di salsa e scopre la gioia di un'esistenza autonoma.

 

 

Dacquino Giacomo
Soldi, sesso e sentimenti. Perché l'amore e la felicità non si comprano
2009, Collana: Oscar saggi
Pagine: 240
ISBN: 9788804589785
Prezzo: € 9.50
Editore: Mondadori

Viviamo in un mondo in cui la bramosia di ricchezza influenza sempre più spesso non solo le scelte lavorative e i rapporti sociali ma anche la sfera più intima dei sentimenti. Se è vero che il potere di seduzione dei soldi è grande, è altrettanto vero, però, che non basta un sostanzioso conto in banca per garantirsi amore, affetto e amicizia. Giacomo Dacquino esamina con l'occhio dello psicologo l'ampia area delle relazioni umane in cui i sentimenti d'amore s'intrecciano con il denaro. E lo fa ricorrendo ad alcuni casi emblematici: Cristina, single, che compensa le carenze affettive comprando in modo compulsivo profumi; Roberto, medico di mezz'età, che s'innamora perdutamente di una ragazza superficiale e narcisista, attratta soprattutto dal suo portafoglio; Marco che si eccita solo se vince ai giochi d'azzardo; mariti infedeli che soffocano i sensi di colpa con regali generosi; uomini incapaci di avere rapporti sessuali se non pagandoli. Una riflessione sull'odierna deriva dei sentimenti e una moderna guida per aiutare l'amore a uscire dalle secche dell'immaturità.

 

 

Schelotto Gianna
Un uomo purché sia. Donne in attesa dell'amore
2009, Collana: Ingrandimenti
Pagine: 189
ISBN: 9788804590651
Prezzo: € 17.00
Editore: Mondadori

"Una donna ha bisogno di un uomo come un pesce della bicicletta." Così negli anni Settanta gridavano le femministe che erano scese in piazza per cambiare il mondo. Sono passati quattro decenni da quella straordinaria stagione di mutamenti. Le donne di oggi - almeno alle nostre latitudini - sono più libere, più consapevoli, più autonome, più sicure di sé. Ma non sembra che siano più felici. Il passaggio culturale da "zitelle" tristi e inacidite a "single" dinamiche e capaci di godersi la vita sembra aver lasciato aperto un bisogno, una ferita. Le donne infatti - molto più spesso degli uomini - si affamano, si abbuffano, vomitano, desiderano irrefrenabilmente la "roba d'altri" (si tratti di oggetti, o di amanti), inseguono in modo compulsivo uomini riluttanti o fuggitivi. È proprio di quest'ultimo "sintomo" - la ricerca disperata di un uomo a qualsiasi costo - che si occupa questo libro. Il fenomeno è trasversale, colpisce le giovani e le cinquantenni, le belle e le brutte, le casalinghe e le manager. Si tratta di un disturbo che ricorda molto da vicino la bulimia: ciò che conta è mangiare, non importa cosa, non importa quanto. Nella bulimia sentimentale il meccanismo è identico: si vuole un uomo non per amore, per simpatia o per attrazione sessuale. Si vuole un uomo per convincersi di valere qualcosa, un uomo purché sia, per riempire antichi e profondissimi sensi di estraniazione e di vuoto.

 

 

Hamilton David R.
È il pensiero che conta. Prove sbalorditive del potere della mente
2009, Collana: Nuova saggezza
Pagine: 191
ISBN: 9788862290203
Prezzo: € 12.90
Editore: Macro Edizioni

Questo libro descrive il modo in cui i nostri pensieri, sentimenti, idee, convinzioni, speranze e sogni modificano le condizioni del nostro corpo, le circostanze della nostra vita e perfino la situazione del mondo. Siamo davvero ciò che pensiamo. David Hamilton esplora l'affascinante connessione tra mente e corpo, raccogliendo in queste pagine le ricerche condotte da scienziati, guaritori e mistici di tutto il mondo. Il volume ci aiuta a comprendere una grande verità: l'aspetto più significativo dei nostri pensieri è la sorgente da cui nascono. Le nostre azioni sono importanti, ma ancor più importante è l'idea che le ha fatte nascere perché... è davvero il pensiero che conta! Grazie a questo libro sarà possibile comprendere: il potere dell'intenzione collettiva; gli effetti della meditazione sul corpo; come i pensieri possono influenzare la struttura del DNA; la verità su come guarire noi stessi e gli altri, anche a distanza. Prefazione di Louise L. Hay.

 

Stone Hal, Stone Sidra
Il critico interiore. Mai più contro noi stessi!
2009, Collana: Nuova saggezza
Pagine: 176
ISBN: 9788875079451
Prezzo: € 14.50
Editore: Macro Edizioni

Ogni volta che sentiamo una voce interiore che critica ciò che siamo, il modo in cui agiamo, quello che diciamo e perfino ciò che pensiamo, stiamo ascoltando il nostro critico, uno degli aspetti che compongono il complesso caleidoscopio della personalità umana. Spesso questa voce risuona particolarmente distruttiva e come uno specchio deformante impedisce di considerare con lucidità il corpo, la psiche e i comportamenti. Come un genitore ansioso che crede di sapere ciò che è meglio per noi, il critico interiore ci tiene lontani da comportamenti e situazioni che potrebbero danneggiarci ma al tempo stesso limita la nostra capacità di rischiare e creare. Spesso un'azione eccessiva del critico dà origine alle nostre crisi di autostima, al nostro continuo confronto con gli altri e alla nostra paura dell'insuccesso. Come impedire al critico interiore di nuocerci e come fare per trasformarlo in una vera risorsa per il nostro benessere? Attraverso semplici ragionamenti, esempi immediati ed esercizi pratici, i coniugi Stone mostrano al lettore come recuperare dal proprio critico interiore le preziose facoltà che è in grado di offrire.

 

Schache Ruediger
Il segreto del cuore
2009, Collana: Nuova saggezza
Pagine: 207
ISBN: 9788862290517
Prezzo: € 18.60
Editore: Macro Edizioni

"Nella tua vita niente avviene per caso. Persone e avvenimenti non compaiono nella tua vita senza motivo. Il modo in cui nascono e si sviluppano i tuoi rapporti non ha nulla a che vedere con la fortuna o la sfortuna. Dipende invece da una forza che ci collega tutti quanti e fa in modo che ci incontriamo oppure no". La maggior parte delle persone è mossa dagli stessi desideri e domande: quasi tutti sono alla ricerca di una vita ricca di significato e appagante. Vogliono capire, imparare e crescere, cercano risposte ma, più di ogni altra cosa, vogliono amare ed essere amati. Dopo "il Segreto" di Rhonda Byrne questo volume rivela al lettore la misteriosa forza dell'emanazione e dell'attrazione che agisce in ognuno di noi, determinando la nostra vita. Servendosi di indicazioni pratiche e di numerosi esempi tratti dalla vita reale, l'autore illustra in dieci punti fondamentali l'essenza di questo sapere vasto e profondo. Ogni segreto racchiude un'antichissima conoscenza: chi la renderà propria agirà con una nuova consapevolezza, attraendo nella propria esistenza le persone che desidera. Schache ha condensato in questo volume la sua pluriennale attività di consulente, coach e conduttore di seminari nell'ambito delle relazioni interpersonali che gli hanno permesso di conseguire una visione profonda e globale dei legami fra realtà personale, amore, relazioni e senso dell'esistenza umana.

 

Luadzers Darcy
È sesso o amore?
2009, Collana: Teens
Pagine: 320
ISBN: 9788834715314
Prezzo: € 16.00
Editore: Fanucci

Il 90% delle ragazze di sedici anni si pente della prima esperienza sessuale. Dato che quello della perdita della verginità è un argomento tabù in molte famiglie e in molte scuole, è altissimo il rischio che venga quasi completamente a mancare un'educazione sessuale per le adolescenti, che non hanno nessuno che le aiuti a capire se sono davvero pronte fisicamente ed emotivamente, o che insegni loro come dire 'no' se non se la sentono ancora. "È sesso o amore?" contiene il resoconto di 40 storie vere di adolescenti alle prese con la loro "prima volta", le conseguenze fisiche, psicologiche e sociali del fare - o non fare - sesso. Questa guida per il sesso sano e sicuro svela le verità di come si può fare sesso senza soffrire, la prima volta come le successive.

 

Koch Richard
80/20 la formula vincente. Meno lavoro meno fatica, più risultati più successo
2009, Pagine: 214
ISBN: 9788888857220
Prezzo: € 16.50
Editore: Anteprima Edizioni

La grande parte dei risultati che otteniamo deriva da una minima parte di ciò che facciamo: questa è la dura verità. Quando periodicamente tiriamo le somme, ci accorgiamo che l'80% delle vendite riguarda il 20% dei clienti, che l'80% delle e-mail sono indirizzate a meno del 20% degli indirizzi presenti nella nostra rubrica; o, ancora, che gli affari che abbiamo concluso li dobbiamo a una piccola percentuale degli incontri che abbiamo avuto. Perché esiste uno scarto così pronunciato tra ciò che facciamo e ciò che poi accade nella nostra vita? Questa differenza significa che il nostro tempo è stato improduttivo. Esistono delle regole utili per individuare le cose e le situazioni veramente importanti, in ogni ambito della vita? Il "principio 80/20", la formula con cui Richard Koch è diventato famoso adattando al mondo del lavoro il celebre principio di Pareto, aiuta a invertire tale rapporto, a concentrare il proprio impegno, a massimizzarne i risultati, rendendoci capaci di scegliere in modo più consapevole e vantaggioso. Oggi si tende a credere che per ottenere il successo sia necessario lavorare sempre di più, dedicare sempre più tempo alla propria professione, non lesinare i sacrifici ed essere disposti anche a compromessi. Per Koch non è così. In realtà quello che noi dobbiamo fare è esattamente il contrario: agire come se avessimo meno tempo e fare solo le cose importanti. Dobbiamo eliminare dalla nostra vita le cose inutili, quel 20% di incombenze che si porta via l'80% del nostro tempo.

 

Capurro M. Caterina
Il potere della routine. Uno strumento per il successo
2009, Pagine: 970
ISBN: 9788888857251
Prezzo: € 12.00
Editore: Anteprima Edizioni

Ogni giorno ci troviamo di fronte a sfide di varia natura, sia nella vita personale sia in quella professionale. Può trattarsi di un colloquio, di una vendita, di una riunione di lavoro, oppure di un esame scolastico, di una gara sportiva, di un'esibizione artistica. Spesso, dopo la giusta preparazione, affrontiamo i minuti che precedono la performance in modo inadeguato, bruciando troppo presto le nostre energie oppure non riuscendo ad attivarle. Il risultato è il mancato raggiungimento degli obiettivi e la sensazione di non essere riusciti a dimostrare le nostre capacità. Questo libro è dedicato proprio a quei momenti che possono fare la differenza tra un successo e una sconfitta e durante i quali è di vitale importanza accrescere la consapevolezza di pensieri, parole e azioni e concentrarsi sull'obiettivo, sapendo gestire il proprio stato nella maniera a esso più funzionale. Secondo Maria Caterina Capurro il segreto consiste nell'applicare il meccanismo, semplice ma potente, che senza accorgercene usiamo nella routine quotidiana, cioè in quelle occasioni nella quali prendiamo decisioni rapide ed efficaci, senza rifare da zero tutte le scelte. Dobbiamo cioè sfruttare il potere della routine. Seguendo gli esercizi illustrati dall'autrice e imparando a mettere in pratica il suo metodo, ognuno di noi sarà in grado di affrontare gli impegni più difficili con grande sicurezza e una più alta probabilità di successo.

 

Giancola Alessandro, Ottombrino Guido
La stanza dei sogni. Il metodo Aireo per il cambiamento
2009, Pagine: 192
ISBN: 9788888857282
Prezzo: € 16.00
Editore: Anteprima Edizioni

Attorno al tavolo di un ristorante, dopo un concerto, tre amici ascoltano dalla voce del musicista, Pietro, la storia della sua vita. Dopo quella sera, Massimiliano compone un brano per trio di chitarre, Guido e Alessandro scrivono insieme un libro, questo libro. Il titolo, per entrambi i lavori, è "La Stanza dei Sogni". La prima parte del libro, "II Sogno di Pietro", è incentrata sulle emozioni: il lettore, guidato dalle riflessioni degli autori, prende coscienza, pagina dopo pagina, del fatto che il dolore e la gioia, lo sconforto e l'entusiasmo sono emozioni universali e che sconfitte e successi fanno parte della vita di tutti. La seconda parte, "II Verso della Felicità", ci insegna invece un metodo per realizzare i nostri sogni. Il Metodo Aireo per il cambiamento - come gli autori hanno voluto definire l'originale percorso che descrivono - si basa su un modello del comportamento umano che prende in considerazione ambiente, stato mentale e fisico, spiritualità, valori, comportamenti, capacità e vari altri fattori (in tutto tredici). L'analisi di ciascuno di essi dimostra come, apportando le opportune modifiche, il comportamento cambia e con esso i risultati che otteniamo. Ogni argomento è introdotto da una storia da cui gli autori traggono spunto per porre al lettore alcune domande. Di seguito si apre una finestra di esercizi pratici che propone alcune tecniche di "riprogrammazione" il cui scopo è di renderci consapevoli dei nostri limiti e di indicarci il giusto atteggiamento.

 

 

Fabbroni Barbara
Al di là del nulla. Storie di incontri unici
2009, Pagine: 230
ISBN: 9788860221124
Prezzo: € 20.00
Editore: Edizioni Universitarie Romane

"Ogni percorso-esperienza terapeutica è la storia di un incontro speciale fra due persone. Ciò che accadrà fra questi due individui, ciò che reciprocamente si scambieranno, in altre parole, la relazione che vivranno determinerà il processo terapeutico. Paziente e Terapeuta calcano la scena della Terapia ciascuno con la propria parte. Il paziente recita la sua sofferenza, porta nella stanza della terapia la sua storia. La parte malata da curare. Quella parte posseduta dagli spiriti del male che si manifestano attraverso il sintomo. È il sintomo a manifestare la sofferenza, a gridare il dolore provato e vissuto, è il sintomo il segnale del possesso. La parte del terapeuta è quella di colui che mette a disposizione se stesso con le sue conoscenze, la sua storia, il suo essere curandero, sciamano o Ssregone oppure vero dottore, come direbbe Eric Berne [...]. Dal momento in cui il dolore e la sofferenza diventano pensabili è possibile incontrarli e accoglierli nella relazione terapeutica." (Maurizio Martucci)

 

 

D'Amico Elvira
Disturbi di personalità in età evolutiva e in adolescenza. Alimentazione e accrescimento corporeo
2009, Collana: I germogli
Pagine: 108
ISBN: 9788860221094
Prezzo: € 15.00
Editore: Edizioni Universitarie Romane

Disturbi alimentari e disturbi di personalità: problemi in comune che affliggono i soggetti in età evolutiva e in adolescenza. è importante prevenire per quanto si può, mettendo in risalto quel rapporto di teoria/prassi che nella medicina preventiva è fondamentale. In questo volume si predilige l'aspetto gnoseologico anche nella sua praticità, nel modo di saper operare e saper individuare l'origine e l'approccio evolutivo sui problemi relativi ai disturbi alimentari e ai disturbi di personalità, facendo emergere le funzioni genitoriali e le caratteristiche psico-sociali degli ambienti educativi che sono parte integrante di coloro che saranno la società del nostro futuro.

 

 

Gentile Alessandro, Autelitano Laura
Ruolo degli stili di coping in gravidanza e nel post-parto
2009, Pagine: 92
ISBN: 9788860221070
Prezzo: € 13.00
Editore: Edizioni Universitarie Romane

La gravidanza rappresenta per la donna un momento di forte ambivalenza. Da un lato, infatti, è un evento con una forte connotazione positiva, dall'altro rappresenta un momento di forte stress. Nella monografia, dopo aver trattato delle problematiche storiche e sociali, relative alla gravidanza, si è fatto cenno alla fisiologia e all'endocrinologia del parto. Successivamente, abbiamo concentrato l'attenzione su quell'insieme di competenze e abilità che l'individuo (nel nostro caso la puerpera) utilizza nel tentativo di far fronte a situazioni potenzialmente stressanti (parto e gravidanza) e nel progettare, pianificare e mettere in atto una propria strategia di risoluzione delle difficoltà. Tale costrutto definisce il coping la cui tempestiva e corretta valutazione potrà aiutare ad evidenziare, nel pre-parto, fattori predisponenti allo sviluppo di un disturbo psichico, sia esso di natura ansiosa che depressiva. La collaborazione tra personale medico, paramedico e psicologo è indispensabile per creare strumenti di prevenzione efficaci e calibrati ad personam.

 

Ripley Amanda
Vivi per miracolo. Chi sopravvive in caso di catastrofe e chi no
2009, Collana: Saggi
Pagine: 324
ISBN: 9788820046699
Prezzo: € 18.00
Editore: Sperling & Kupfer

Amanda Ripley, giornalista di Time che si è occupata di alcuni dei più devastanti disastri della nostra epoca, si è proposta di scoprire che cosa sta dietro la paura. In questo lavoro di indagine giornalistica studia la risposta umana ad alcune grandi sciagure della storia, dallo scoppio della Mont Blanc, nave carica di munizioni, nel 1917 - una delle più gravi esplosioni prima dell'invenzione della bomba atomica -, all'incidente aereo del 1985 in Inghilterra, che per anni è stato un enigma per gli investigatori, al viaggio verso la salvezza di 15.000 persone che l'11 settembre 2001 hanno trovato una via d'uscita dal World Trade Center. Per capire la scienza che sta dietro le storie, l'autrice consulta neurologi, psicologi dei traumi e altri esperti di catastrofi, accademici e non: da un sopravvissuto dell'Olocausto che studia l'eroismo a un pistolero che insegna a superare gli effetti della paura estrema. Infine la Ripley si inoltra negli angoli bui della propria immaginazione, facendo analizzare il suo cervello dai medici dell'esercito e sperimentando attraverso simulazioni realistiche cosa significherebbe sopravvivere a un disastro aereo nell'oceano o sfuggire a un incendio. L'autrice fornisce illuminanti interpretazioni del modo sorprendentemente umano in cui le folle reagiscono nell'emergenza, della raffinatezza dei circuiti cerebrali che sovrintendono alla paura, e della sbalorditiva inadeguatezza di molte nostre risposte evolutive.

 

 

Crenshaw Dave
Una cosa per volta
2009, Collana: Varia. Economia
Pagine: 139
ISBN: 9788820047559
Prezzo: € 14.00
Editore: Sperling & Kupfer

Saltare in continuazione da un'attività all'altra è una cosa che quasi tutti facciamo quotidianamente. Mentre sbrighiamo il lavoro d'ufficio, rispondiamo al telefono, leggiamo le e-mail, discutiamo con i nostri collaboratori, pensiamo a come risolvere l'ennesimo contrattempo o problema. Insomma, crediamo di essere degli assi del multitasking, capaci di fare non una o due cose contemporaneamente, ma tante, tante di più. In realtà, l'abitudine di svolgere troppe cose per volta danneggia la produttività e i rapporti interpersonali, sul lavoro come a casa. Genera dei costi che paghiamo in termini di tempo, concentrazione ed efficienza. Come evitarlo? Con questo libro che, in modo semplice e convincente, dimostra come il multitasking sia una falsità, un mito da sfatare, uno sperpero di tempo e denaro.