Ansia, attacchi di panico e fobie (107308)

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on 04 Gennaio 2008. Postato in Ansia, Stress, Panico | Letto 644 volte

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Maria 24

Mi chiamo Maria, ho 24 anni e da 8 anni soffro di ansia e attacchi di panico. Sono arrivata al punto che non ce la faccio più, non riesco a liberarmi da tutto questo... sono stanca di vivere così. Mio padre se ne è andato quando io avevo 9 anni, chiamava solo quando gli serviva qualcosa e solo per prendermi in giro. A giugno di 8 anni fa gli ho chiesto di sparire dalla mia vita, non avevo bisogno di lui. Da quel momento per me è iniziato l'inferno. Una sensazione di soffocamento e vertigini, è iniziata così, era di domenica e stavo studiando. Ho passato tante fasi di ansia, ma ultimamente sto passando la peggiore... ho la fobia di svenire, non voglio rimanere sola in casa, ho le vertigini, il cuore che batte fortissimo, paura di impazzire, non riesco a concentrarmi, sono sempre angosciata, ho paura di guidare e di andare in macchina con gli altri, quando cammino devo appoggiarmi a un muro o a un albero perchè mi sento cadere... Cosa posso fare? Vi prego rispondete non lasciatemi sola..

Cara Maria, la tua testimonianza mi ha molto colpito. La tua è una situazione oggi molto comune fra i giovani: quindi non sei assolutamente l'unica. Gli attacchi di panico sono diventati forse il problema più frequente soprattutto fra i giovani. Gli studi più recenti affermano come la causa scatenante del primo attacco di panico sia uno STRESSOR psicologico (ad esempio una perdita, un lutto, un trauma, o qualcosa vissuto dalla persona negativamente e che porta stress) o fisiologico (abuso di caffeina, tabacco, mariuana, hascisc, alcol ecc.); dopodichè si instaura un vero e proprio circolo vizioso in quanto la persona ha paura che questo strano attacco di ansia torni: la PAURA DELLA PAURA. Poi la persona comincia ad evitare le situazioni che teme, eccoci allora all'agorafobia... Quindi i fattori che alimentano i successivi attacchi di panico si basano su questo circolo vizioso che bisogna rompere per fare in modo che la persona stia bene. Oggi esistono diversi interventi psicologici che consentono di rompere questo circolo vizioso in tempi brevi e che hanno una efficacia molto elevata. Ad esempio una psicoterapia breve comportamentale o cognitiva-comportamentale penso che sarebbe l'ideale. Questo vuol dire che oggi da questa patologia si può guarire in maniera definitiva. “I nostri dubbi sono traditori e ci fanno perdere il bene che potremmo ottenere perché abbiamo paura di tentare" William Shakespeare. Un saluto e buone feste.