Abbuffate appena raggiunto il peso forma (020191)

Olga, 31 anni

Ho iniziato una dieta weight watchers da meta' gennaio 2006 e da 2 settimane ho iniziato la dieta di stabilizzazione dopo aver raggiunto il mio peso forma (60kg). Nelle ultime settimane però, ho assolutamente perso il controllo della mia dieta, non riesco più a trattenermi e il mio rapporto con il cibo è tornato al vecchio "abbuffata-senso di colpa" che ormai avevo pensato di non trovare mai più sul mio cammino. Il fatto è che mangiare mi piace e non riesco a resistere alle mille tentazioni, la forza che mi ha accompagnata fino a qui non so dove l'ho lasciata. Riprendero' tutti i kg persi in tanti mesi di sacrificio....anzi, più mi fanno i complimenti per come sono cambiata e più mi viene la tentazione di sgarrare...... non so come uscirne, cosa devo fare? grazie

Cara Olga considera che il rapporto col cibo e col proprio aspetto corporeo è qualcosa di molto complesso psicologicamente perchè simboleggia a livello inconsapevole il rapporto con la madre e con la nostra idea di ideale corporeo..
Dunque pochi mesi non sono sufficienti a cambiare completamente disposizione psicologica verso il tuo corpo e le sue forme e la voglia che hai di trasgressione attraverso le abbuffate di nascosto. Cerca dui capire come si è strutturata uesta forma di fuga nel cibo... a cosa sfuggivi quando mangiavi tanto di nascosto agli altri? Fà un pò di autoanalisi per capire i meccanismi psicologici che ti ritortano nonostante i tuoi sforzi a tornare ad usare il cibo come modo di "protestare" e riparo dalle frustrazioni. Ciao e auguri

( risponde la dott.ssa Tina Carone )

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