Ossessioni e paure immotivate (112542)

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on 15 Aprile 2008. Postato in Ossessioni e Fobie | Letto 529 volte

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Vittoria 22

Stimati dottori, spero che qualcuno mi dia cortesemente una mano perchè non so più che fare e dove sbattere la testa. Ho molta paura, così tanta che molte volte vorrei farla finita. Morire per far morire quel senso di malessere e rancore che porto dentro. Purtroppo non riesco ad amare. Il tutto si è sviluppato anni fa quando ebbi una storia importante di 2 anni e mezzo che ho dovuto abbandonare perchè era diventata un tormento. Mi sentivo tormentata dai miei pensieri, sentivo il bisogno di giustificarmi, di dirgli tutto ciò che mi accadeva, avevo paura che gli facessi un torto involontario e gli raccontavo qualsiasi cosa che potesse creare in lui fastidio, sviluppando poi l'ossessione che dovevo lasciarlo. I continui pensieri che avevo erano perennemente rivolti verso lui, mi dicevano che dovevo mollare la storia. Da quel giorno non sono più stata in grado di amare. Ho paura. Paura di dipendere, paura di dire troppo, ma allo stesso tempo ho paura della solitudine, paura di non essere in grado di essere indipendente (sono figlia unica e con genitori troppo apprensivi), mi sento inadeguata, mi faccio schifo, soffro, sto male, voglio amare e non riesco, voglio una famiglia ma non riuscirò. Non provo più emozioni, sono apatica e vorrei non fare niente tutto il giorno. Ho avuto molte storie ma sempre finite male per questo problema. La paura di dipendere da qualcuno. Sono in psicoterapia da anni (cognitivo-comportamentale, 2 volte a settimana), stimo il mio psicologo che ha molta fiducia in me tant'è che non prendo farmaci ma sento spesso parlare che le ossessioni non spariscono senza cura medica, o solamente con la psicoterapia, anzi alcune forme tendono a cronicizzarsi. Volevo un vostro parere e una breve analisi sulla mia situazione. Vi prego di aiutarmi. Voglio vivere, voglio essere felice. Ma ho molta paura. Vi ringrazio anticipatamente. Un abbraccio

Cara Vittoria, se non fossi in psicoterapia con un cognitivo-comportamentale, te l'avrei suggerito io stessa perchè è l'orientamento psicologico più efficace in questo genere di disturbi. Le ossessioni possono ridursi in frequenza, durata ed intensità, talvolta fino a scomparire, certo è che devi lavorare con il tuo psicologo attivamente, lui non può fare una magia e farle scomparire, sei tu che devi fare il monitoraggio a casa ed eseguire in studio le varie tecniche. Unico appunto, ma è una cosa totalmente personale, penso che 2 sedute alla settimana siano troppe e sarebbe meglio tu imparassi a svolgere le attività da sola, ma è una scelta professionale. Io credo che però sarebbe importante tu ti fidassi di questo professionista, oppure lo lasciassi per un altro. Non puoi chiedere ad altri professionisti una valutazione da 10 righe di testo quando lui ti sta seguendo personalmente, sarebbe poco etico semplicemente risponderti. Penso che tu debba imparare da questa relazione terapeutica, come si sta in una relazione interpersonale e da qui partire per sperimentare le nuove abilità fuori da essa. Parla con il tuo psicologo. Auguri di cuore.